商用健身器材力量器械的功能和作用与好处
商用健身器材 力量器械的功能和作用与好处 联系人：冯经理 电话/：
力量器械的作用主要是通过机械的阻力、压力、重力对肌肉群提供逆向推力，从而达到刺激肌肉生长的目的。
好处：
1、一般力量器械在室内，因此可以不受室外天气、温度等因素影响。
2、力量器械一般是经过设计的，因此可以按照预设的目的，对特定的肌肉群进行特定的力量锻炼。尤其是普通锻炼难以练习的肌肉群，比如背阔肌、侧腹肌等。
3、力量器械由于经过科学的设计，往往锻炼效果事半功倍。尤其体现在腹肌与肱二头肌等肌肉。（器械练出的腹肌非常，左右对称、肌肉块大小一致，可以比较轻松地练出8块）
缺点：
1、多数力量器械都是设计的大力量（大阻力），有一定技巧难度，因此不适合初学者。
2、有些力量器械比较复杂，如果热身不好，或者不会使用的话，容易受伤。
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